Fysisk aktivitet og fedme

At tabe sig er lig med at få færre kalorier, end du forbrænder. Men det virkelige problem er, hvordan man forbrænder kalorier? Svaret er fysisk aktivitet! Fysisk aktivitet er den eneste kontrollerbare måde at forbrænde kalorier på. Siden vi er begyndt at udvikle teknologi, har vi ladet maskiner gøre det meste af det fysiske arbejde for os.

Selv 30 minutters ekstra gang kan ændre meget. Gør dig selv en tjeneste, gå en tur i dag og hver dag!